Jemand fragte mich: "Machst du dir keine Sorgen um den Zustand der Welt?"
Ich erlaubte mir einen kurzen Augenblick zu atmen und sagte dann:
"Das Wichtigste ist, dass die Angst vor dem, was auf der Welt passiert, nicht dein Herz erfüllt.
Denn wenn dein Herz voller Angst ist, wirst du krank und kannst nicht mehr helfen."
Ja, es gibt auf der ganzen Welt enormes Leid, aber es gilt zu wissen, dass uns dies nicht lähmen muss.
Wenn wir achtsames Atmen, achtsames Gehen, achtsames Sitzen und achtsames Arbeiten üben, können wir unser Bestes geben um zu helfen.
Thich Nhat Hanh
